Беседа
"Формирование здорового образа жизни: вредные привычки и как им противостоять"
Цель: отработка с родителями педагогически обоснованных подходов к профилактике зависимостей.
Задачи: выявление источников приобщения подростков к вредным привычкам; освоение навыков адекватного ситуации продуктивного взаимодействия родителей с детьми по профилактике зависимостей.
Форма проведения: лекция , работа в группах.
На доске:
«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации» (Оноре де Бальзак).
«Не пейте вина, не огорчайте сердца табачищем и проживете столько, сколько прожил Тициан» (И.П. Павлов).
Историческая справка: Тициан прожил почти сто лет.
Ход собрания
I. Вступительное слово классного руководителя
Взрослеют наши дети... Более серьезными становятся их проблемы, и их все труднее нам решать. Сегодня я хотела бы предложить вам задуматься о вредных привычках, поговорить о том, как можно уберечь своего ребенка от курения, алкоголя, наркотиков. Может быть, мы не найдем твердого ответа на вопрос, как справиться с этой проблемой, но попробуем все же разобраться.
История несчастной лошади, которую убила капля никотина, рассказана уже столько раз, что сегодня едва ли кто решится выступить в защиту курения. Тем не менее, миллионы людей продолжают отравлять себя и окружающих табачным дымом. При этом большинство из них курит не потому, что это доставляет большое удовольствие, а потому, что у них сформировалась сильная потребность в курении, которая, если ее не удовлетворить, обрекает человека на душевные и телесные муки. Мало найдется таких курильщиков, кто хоть раз не задумывался: «Надо бы бросить...» Увы, далеко не все обладают для этого достаточной силой воли. И продолжают курить, выискивая неуклюжие оправдания. Впрочем, даже у заядлых курильщиков порой возникает горькая мысль: «Не надо было начинать...» Такие мысли, к сожалению, не посещают человека в юные годы, когда рука впервые тянется к сигарете. Долг взрослого - предотвратить перерастание детской «забавы» в изнурительное пристрастие. Как этого добиться?
Прежде всего, уважаемые родители, вы должны отдавать себе отчет вот в чем: если кто-то из взрослых членов семьи курит, ребенка очень нелегко убедить в пагубности курения. Исследователи установили, что дети курящих родителей вдвое чаще, чем некурящих, сами становятся курильщиками. Поэтому родителям в поисках внутренних сил для отказа от вредной привычки стоит вспомнить об очень важном аргументе: сделать это надо ради блага детей.
Родители (как курящие, так и некурящие) бывают огорчены, узнав, что их сын или дочь попробовали ядовитого дыма. Первая и, казалось бы, естественная реакция - строго наказать. Но лучше разобраться в ситуации спокойно.
В каком возрасте ребенок может позволить себе эту «шалость»? Как выясняется, в любом. Считается, что, курение - одна из многих проблем подросткового возраста. Однако иногда приходится сталкиваться и с тем, что сигарету берет младший школьник или даже дошкольник. Зачем он это делает? Ответ, как правило, прост: ребенок, стремящийся в игре приобщиться к миру взрослых, желает ощутить себя ведущим машину, строящим дом и... курящим или пьющим. К многочисленным атрибутам игры добавляется еще один - сигарета или бутылка.
Если вы застали ребенка с сигаретой (или так или иначе узнали о его поступке), не торопитесь судить и карать. Объясните ему, что табак не приносит удовольствия (в это он охотно поверит, опираясь на свой опыт), что некоторые взрослые привыкли к сигаретам, но страдают от этого. Воспринимая курение как отклонение от нормы, ребенок, по крайней мере, на несколько ближайших лет воздержится от него. Чем старше ребенок, тем более серьезной становится для него проблема курения. В каком-то смысле курение для школьника еще игра.
Однако сам он это так не воспринимает. Для подростка уже недостаточно изображать взрослого. Он осознает в глубине души всю условность этой игры. Подросток уже стремится действительно быть как взрослый или, по крайней мере, максимально походить на него. Легче всего кажется (и оказывается) перенять внешние приметы взрослого мира, явно отличающие взрослого от ребенка.
Главный механизм курения подростка - подражание (взрослым или тем сверстникам, кто уже приобщился). В любом возрасте первая затяжка физически неприятна, однако у подростка психологические мотивы уже достаточно сильны, чтобы побороть отвращение, которое к тому же с каждой следующей сигаретой постепенно угасает.
Еще одна вредная привычка - алкоголь. В нашей стране развернута агрессивная, направленная на молодежную среду реклама пива, что вполне объяснимо безудержным стремлением к обогащению производителей. Но пиво, при всех своих достоинствах, очень опасная вещь.
«Пивной алкоголизм» формируется более незаметно и обманчиво. Среди молодых людей в возрасте от 15 до 20 лет, больных алкоголизмом, потребители так называемых легких алкогольных напитков - пива, коктейлей составляют 73,5%.
Один литр пива равноценен по крепости и воздействию на организм 120 граммам водки. Сегодня на одного человека, включая новорожденных детей и стариков, приходится 40 литров пива в год.
Как воспрепятствовать формированию любой вредной привычки? Как и в большинстве иных ситуаций, насилие наименее эффективно. Данное утверждение особенно справедливо для тех случаев, когда властное и жесткое отношение родителей к детям стало преобладающим педагогическим стилем. Пусть это не покажется чрезмерным обобщением, но чем более ровные и доброжелательные отношения поддерживаются в семье, тем меньше вероятность того, что самоутверждение подростка примет искаженные формы. Те подростки, которые, несмотря на кризисный характер своего возраста, сохранили уважение и доверие к родителям, менее склонны следовать негативному примеру сверстников. Если же родители воспринимаются как чуждая, несправедливая и враждебная сила, то чем упорнее и жестче настаивают они на своих запретах, тем сильнее ответное стремление обойти их.
II. Работа родителей в группах
Мы, взрослые люди, прекрасно знаем пагубное влияние алкоголя, курения. Владеют такой информацией и наши дети. Они прекрасно знают, что курильщики страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком органов дыхания. Наверняка многое известно им о вреде алкоголя. Поэтому взрослые свое внимание должны акцентировать на том, что и как можно сказать ребенку, чтобы в нем формировалась позиция отвержения сигарет, алкоголя, наркотиков.
Сейчас я хочу предложить найти выход из жизненных ситуаций. После нескольких минут обсуждения каждая группа представит свое решение.
Ситуация 1. Вы приходите домой в неурочный час, неожиданно для дочери, и застаете ее судорожно курящей у открытого окна. Увидев вас, она не прекращает курение, а с вызовом говорит вам, что таким образом расслабляется после напряженного учебного дня. Ваши действия?
Ситуация 2. Ваш ребенок нашел информацию о курении: в России курят 65% мужчин и 30% женщин и задает вам такой вопрос: «Если курить так вредно, почему же так много людей курят?» Что вы ответите?
Ситуация 3. Однажды вечером Ваня возвращался из кино домой. В темном переулке его догнала компания старших ребят. Они начали приставать и требовать деньги. Один ударил. Ваня упал. К счастью, на помощь пришел незнакомец, который быстро разогнал хулиганов. Он назвался Сергеем. Ваня и Сергей начали общаться, потом подружились. Как-то раз Сергей познакомил Ваню со своими друзьями. Один из них достал из сумки банку пива и стал протягивать каждому по очереди. Ваня знает, что пиво вредно для здоровья, но в то же время ему не хочется обидеть и потерять друга, который выручил в трудную минуту. Как поступить Ване?
Ситуация 4. Скажите, пожалуйста, что делать, если ребенок в 14 лет начал курить. Семья полная, благополучная, но папа курит. Когда я узнала, то пыталась контролировать, но сын все равно умудрялся втихую покурить. В очередной раз я рассказала все мужу, и он накормил ребенка табаком! Не уверена, что это правильно, но какие есть еще способы? Простые разговоры о вреде курения не помогают!
...
IV. Подведение итогов
Давайте, объединив усилия, поможем нашим детям избежать вредных привычек!
Дополнительный материал
Мифы и факты о табаке
|
Миф
|
Факт
|
|
Курят все
|
По статистике курит меньшая часть населения
|
|
Все взрослые курят
|
В нашей стране не курят 50% мужчин и 75% женщин
|
|
Бросить курить легко
|
Большинство курильщиков безуспешно стараются бросить курить. Половина курильщиков пыталась бросить хоть один раз
|
|
Курение опасно только для того, кто курит
|
Врачами установлено, что курение опасно не только для здоровья тех, кто курит, но и тех, кто, находясь рядом, вдыхает чужой дым
|
Мифы и факты об алкоголе
|
Миф
|
Факт
|
|
Алкоголь стимулирует, придает силы
|
Алкоголь угнетает центральную нервную систему, затормаживает нормальные реакции организма
|
|
Выпившие люди дружелюбны и общительны
|
Обычно напившиеся люди теряют над собой контроль, становятся агрессивными и злыми, ввязываются в драки. Половина всех преступлений, в частности убийств, связана со злоупотреблением алкоголя
|
|
Алкоголь не основная причина смертности среди молодежи
|
Подростки и молодежь чаще всего погибают в результате несчастных случаев, связанных со злоупотреблением алкоголя и наркотиков
|
|
Алкоголь - пищевой продукт
|
Алкоголь не переваривается в желудке, как пища. Он попадает прямо в кровь, а затем в мозг
|
|
Алкоголь может «прочистить мозги»
|
Алкоголь нарушает нормальную работу головного мозга
|
|
По статистике больше людей умирает от наркотиков, чем от алкоголя
|
По статистике от злоупотребления алкоголя умирает в несколько раз больше людей, чем от наркотиков
|
Мифы и факты о пиве
|
Миф
|
Факт
|
|
Пиво полезно, потому что там много витаминов и минеральных веществ
|
Витамины и минеральные соединения поступают в пиво из солода и с водой, однако в процессе приготовления, при сбраживании их содержание резко падает. Кроме того, при употреблении пива отмечается интенсивное мочеотделение, что влечет за собой усиленное выведение из организма натрия и хлора, что приводит к деминерализации организма
|
|
Пиво способствует очищению кровеносных сосудов
|
Пиво быстро всасывается в организм, переполняя кровеносное русло. При большом количестве выпитого возникает варикозное расширение вен и расширение границ сердца. Сердце становится дряблым, его функция «живого мотора» теряется безвозвратно. Возникает синдром «пивного сердца», или «капронового чулка»
|
|
Пиво, в отличие от крепкого алкоголя, не вредно для организма
|
При сбраживании в пиве образуются особые вещества (кадаверин, путресцин и др.), которые являются клеточными ядрами, поэтому при злоупотреблении пивом возникают дистрофия сердечной мышцы, гепатиты, цирроз печени.
В хмеле, растительном сырье для приготовления пива, содержатся канцерогенные вещества, значительно повышающие риск возникновения злокачественных опухолей (прямой кишки, желудка). Биогенные амины, содержащиеся в пиве, вызывают гипертензию, головную боль, приводят к поражению почек
|
|
Пиво - напиток для «настоящих мужчин»
|
В хмеле содержатся фитоэстрогены - аналоги женских половых гормонов. Их содержание в 1 кг сырья колеблется от 20 до 300 мг. Этого количества вполне достаточно, чтобы оказать видимое гормональное воздействие на организм. У мужчин появляются женские признаки: широкий таз, избыточный вес, «пивной» живот, увеличение молочных желез. У женщин появляются мужские признаки: грубый голос, оволосение по мужскому типу
|
|
Пиво не вызывает зависимости
|
Все сорта, кроме безалкогольных, содержат различные концентрации алкоголя. Пивная зависимость развивается по тем же законам и имеет те же проявления, что и зависимость, возникающая при употреблении крепких сортов алкоголя. Пивная алкоголизация создает ложное впечатление благополучия, потребность выпить пива не вызывает тревогу у человека. Пивной алкоголизм более коварен, он развивается незаметно, вызывая сильное навязчивое влечение
|
